Connect with us

Диетолог назвала снижающий уровень холестерина в крови продукт

Наука

Диетолог назвала снижающий уровень холестерина в крови продукт

Врач-диетолог Ольга Кораблева призвала употреблять корицу для ускорения обмена веществ и нормализации уровня холестерина в крови.

Специалист отметила, что калорийность корицы — всего 10 калорий на одну палочку, или 35 калорий на 10 граммов порошка. Добавив пряность в пищу, можно уменьшить на 20% гликемический индекс. Если соединить корицу с маслом или сыром, она сделает вкус продукта более выраженным, передает ria.ru

«Корица, как и острый красный перец, повышает метаболизм, а отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения. Пряность нормализует холестерин и может быть полезна при высоком давлении», — сказала Ольга Кораблева.

Корица помогает долго хранить продукты в домашних условиях. Поэтому ее часто добавляют в десерты, маринады (например, огурцы и помидоры) наряду с гвоздикой и лавровым листом, отметила врач.

ria.ru

Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 − 8 =

More in Наука

To Top