Connect with us

Назван продукт, лучше всего сжигающий жир в организме

В мире

Назван продукт, лучше всего сжигающий жир в организме

Если съедать одно яблоко в день, то можно, согласно пословице, не только «обходиться без врача», но сбросить около 5 кг жира в год, заявил изданию The Sun рассказал британский диетолог Роб Хобсон.

Он отметил, что яблоки в три раза сытнее шоколада и других сладостей, и все это за счет клетчатки, которая содержится в них, передает mk.ru

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря  которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», —  подчеркнул Хобсон. Кроме того, клетчатка и пектин помогают регулировать процессы в кишечнике, оздоравливая его.

Подчеркивается, что регулярное употребление яблок является предпочтительнее, нежели использование диет, требующих строгих  ограничений.

mk.ru

Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × два =

More in В мире

To Top