Connect with us

Названы самые опасные для ужина продукты

Наука

Названы самые опасные для ужина продукты

Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Россия 1» назвали продукты, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем.

В этот список попали соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб, передает ria.ru

По словам Агапкина, соленые продукты задерживают жидкость в организме, из-за чего люди утром встают «с отеками и помятым лицом».

Колбасы также содержат много соли и повышают риск развития гастрита, предупредил Гинзбург.

Белый хлеб, в свою очередь, имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.

«Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей», — объяснил он.

Кроме того, подобные «инсулиновые удары» перед сном могут привести к резкому пробуждению с внезапным чувством голода, заключил специалист.

ria.ru

Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 2 =

More in Наука

To Top